Menu Sarapan Praktis untuk Anak, Enak dan Mudah Dibuat

Menu Sarapan Praktis untuk Anak, Enak dan Mudah Dibuat

Parenting

Sarapan merupakan hal yang tidak boleh ditinggalkan, sesibuk apapun kita selalu prioritaskan untuk menyantap makanan. Apalagi jika sudah memiliki anak, sarapan adalah kebutuhan yang penting. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi menu sarapan praktis untuk anak, jadi Anda tetap bisa membuatkan sarapan meskipun terhimpit waktu.

1. Ayam Goreng

Sangat simple sekali bukan, Anda hanya tinggal membuat ayam goreng dan tambahkan nasi untuk melengkapi kebutuhan karbohidratnya. Jika ingin lebih menarik, Anda bisa menambahkan dengan tepung terigu untuk membuat ayam goreng tepung. Opsi lainnya yang lebih menarik adalah dengan membuat chicken drumstick.

Anda bisa merubah panir yang pada umumnya dibuat dengan tepung terigu, agar lebih sehat dan bergizi bisa diubah dengan menggunakan sereal atau havermut. Dengan begitu, Anda bisa menyajikan menu sarapan yang praktis dan bergizi, serta menggugah selera.

2. Nugget

Sebagian besar anak-anak pasti menyukai nugget. Cobalah membuat nugget sendiri untuk sarapan anak-anak. Selain praktis, nugget juga memiliki kandungan gizi yang sangat cocok sebagai menu sarapan. Jadi, jangan lupa untuk selalu menyiapkan nugget di lemari es, agar saat dibutuhkan, hanya tinggal mengolahnya saja.

Sebenarnya Anda bisa membuat nugget sendiri, agar bisa mendapatkan nugget yang sehat tanpa kandungan bahan pengawet. Caranya adalah dengan membuat pure dari sayuran, kemudian blender dan tambahkan daging ayam. Bentuk sesuai keinginan dan simpan dalam lemari es, agar bisa bertahan lama.

3. Nasi Bakar

Karbohidrat adalah kebutuhan utama agar bisa mendapatkan energi. Oleh karenanya, pada saat sarapan pastikan selalu ada makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang cukup. Salah satu menu yang bisa Anda coba adalah nasi bakar. Tambahkan sayur dan ikan seperti teri, lalu bungkus dan oven. Mudah sekali bukan.

4. Roti Gulung

Menu sarapan praktis untuk anak yang juga sangat recommended adalah roti gulung. Jika roti isi saja mungkin sudah terlalu mainstream, Anda bisa memodifikasinya dengan cara digulung dan berikan isian yang bergizi. Rekomendasi isi yang bisa Anda gunakan adalah pisang, meses, selai coklat atau yang lainnya. Anda juga bisa menyelipkan letus agar lebih komplit.

5. Scrambled

Menu yang satu juga pasti sudah sangat terkenal, karena praktis dan juga memiliki kandungan gizi yang cukup. Anda bisa membuat scrambled dengan tambahan berbagai macam sayur, seperti bayam, wortel, jamur atau yang lainnya. Makanan yang biasa disebut orak-arik telur ini, sangat akan sangat membantu saat tidak memiliki waktu luang di pagi hari.

5 rekomendasi menu sarapan praktis untuk anak di atas akan membuat pagi Anda lebih mudah. Sekarang, sesibuk apapun pekerjaan tidak ada alasan untuk meninggalkan sarapan. Selalu pastikan sang anak mendapatkan gizi yang cukup dari sarapan, agar bisa melewati harinya dengan penuh energy. Pertumbuhan dan perkembangannya pun akan lebih optimal.